النظام الغذائي في حوض المتوسط فوائد كبيرة لمرضى القلب

كشفت دراسة جديدة أن النظام الغذائي المنتشر في حوض البحر المتوسط مفيد لمرضى القلب تماماً مثل الحمية الصارمة التي وضعتها الجمعية الأميركية للقلب.

 

ونقلت ا.ف.ب عن الدراسة أن النظام الغذائي المتوسطي الغني بالزيوت النباتية والأسماك يثير اهتماماً كبيراً في الأوساط الطبية بسبب دراسات أظهرت ارتباطه بنسبة متدنية من أمراض أوعية القلب. ‏

 

وجاء في الدراسة: النبأ السار للمصابين بنوبة قلبية هو أن الحمية المتوسطية الغنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة مثل أوميغا 3 المتوافر بنسبة عالية بصورة خاصة في بعض الأسماك مفيدة تماماً مثل حمية الجمعية الأميركية للقلب الخالية إلى حد بعيد من المواد الدهنية.