تسمم الحمل – قرحة عنق الرحم – السيلان – الالتهاب الرئوي

أرسل بريدك الالكتروني للاشتراك بالنشرة الطبية:

إجهاد الكومبيوترللعين

الكمبيوتر والعين:
- هل يسبب لك الكمبيوتر عند استخدامه لفترات طويلة الأعراض التالية: صداع- آلام الظهر- آلام الرقبة - آلام الكتف- إجهاد بالعين.

هل تشعر بعد إصابتك بكل هذه الأعراض أنك بائس ومحبط لأن الآلام تحاصرك من كل جانب، يعاني الكثير من لأشخاص الآن عند تعاملهم مع شاشات الكمبيوتر أو الفيديو لفترات طويلة من المشاكل التي أصبحت تتردد على ألسنتهم، بالإضافة إلى أنه يصعب غالباًً تشخيص الحالة على نحو دقيق وتمتد لتشمل هذه الأعراض العين وهي أكثر الأعضاء التي تتعرض للأذى والضرر فيحدث بها:
- جفاف.
- آلام.
- عدم ارتياح عند استخدام العدسات اللاصقة.
- عدم القدرة على التركيز.

وقد صاغ بعض المتخصصين كل هذه الأعراض التي تصيب العين تحت اسم مصطلح "إجهاد الكمبيوتر للعين" لا يمكننا تصنيفه تحت قائمة الأمراض الطبية، لكنه هو بمثابة رد فعل لظروف بيئة العمل التي تتواجد فيها.

- يمكنك تفادى مثل هذه المشاكل عن طريق توفير بيئة عمل ملائمة:
- اختيار وضع شاشة الكمبيوتر، بحيث تكون في مستوي أقل من مستوي العين. وأن تبتعد عن عين المستخدم بحوالي مسافة 50 - 57 سم.
- استخدام إضاءة معتدلة ومناسبة لتقليل الانعكاسات الواقعة على شاشة الكمبيوتر، ولتقليل نسبة التركيز بالعين.
- استخدام فلتر (مرشح) غير عاكس على شاشة الكمبيوتر لتخفيف الموجات الكهربائية المنبعثة من شاشته.
- عدم مواصلة الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر بدون فترات راحة، اتركه بين الحين والآخر مثل التحدث مع أحد أصدقائك أو لقيام ببعض التمارين الرياضية، أو حتى إتمام أعمال أخري لا تتصل بالكمبيوتر.
- استخدام حامل للمستندات توضع عليه الأوراق عند الكتابة على أن يكون الحامل في نفس مستوي شاشة الكمبيوتر، لآن ذلك يخلصك من عناء تأرجح رأسك لقراءة الكتابة، كما أنه يقلل من الإجهاد الذي سيتعرض له ظهرك وكتفك.
- وأخيراً، استخدام وسيلة الدموع الاصطناعية (الكاذبة) لترطيب عينيك الجافة.
- وإذا استمرت هذه الأعراض لفترة طويلة عليك باستشارة الطبيب المختص على الفور.

الأمراض

إسعافات أولية

أطفال

المرأة

الصحة الرياضية

البيئة

الصحة والتغذية

تجميل

الطبيعة تعالجنا

المسنين

ذوي الاحتياجات الخاصة

هو بنك للمعلومات الطبية الذي يزود بكل ما هو جديد في عالم الطب، ويقدم الموقع أيضاً أخبار مميزة عن تكيس المبايض والعقم والالتهاب السحائي واضطرابات الجنسية والسلوك الجنسي ومشاكل الخصوبة والالتهاب الشعبي، ويتناول تكيس المبايض والعقم والالتهاب السحائي واضطرابات الجنسية والسلوك الجنسي ومشاكل الخصوبة والالتهاب الشعبي كيفية إتباع وسائل العلاج ، ولدينا داتا شاملة ومتكاملة تحتوي على تكيس المبايض والعقم والالتهاب السحائي واضطرابات الجنسية والسلوك الجنسي ومشاكل الخصوبة والالتهاب الشعبي، كما يوضح دور تكيس المبايض والعقم والالتهاب السحائي واضطرابات الجنسية والسلوك الجنسي ومشاكل الخصوبة والالتهاب الشعبي على رفع مستوى التوعية الصحية، ويساعد الموقع على معرفة كل ما ترغبه عن تكيس المبايض والعقم والالتهاب السحائي واضطرابات الجنسية والسلوك الجنسي ومشاكل الخصوبة والالتهاب الشعبي، ويوجد لدينا أسماء وهواتف وعناوين كل من تكيس المبايض والعقم والالتهاب السحائي واضطرابات الجنسية والسلوك الجنسي ومشاكل الخصوبة والالتهاب الشعبي، ويقدم كل من تكيس المبايض والعقم والالتهاب السحائي واضطرابات الجنسية والسلوك الجنسي ومشاكل الخصوبة والالتهاب الشعبي النصائح القيمة لكل الناس، أيضاً يتوفر لدينا كل ما هو جديد في عالم الطب ومعلومات عن تكيس المبايض والعقم والالتهاب السحائي واضطرابات الجنسية والسلوك الجنسي ومشاكل الخصوبة والالتهاب الشعبي ويقوم كل من تكيس المبايض والعقم والالتهاب السحائي واضطرابات الجنسية والسلوك الجنسي ومشاكل الخصوبة والالتهاب الشعبي على شرح كيفية إتباع وسائل العلاج ومراحل الإسعافات الأولية.