انشر مساهمتك الطبية

مساهمات طبية

استشر طبيبك

ريبورتاج

هل

 ترغب

 بأن تكون طبيب الموقع؟

أخبر صديقك

 

   مقدمي الرعاية

 

- هل تتصورون أن الشخص الذي يقدم الرعاية هو أول واحد يحتاج إلى من يهتم به ويرعاه، لأنه من كثرة تحمله لأعباء الغير ومشاكلهم يصل إلى الحافة ومن ثم الانفجار.

 

إعاقة مقدم الرعاية:

مقدم الرعاية هنا إما طبيب معالج - أو أب لديه مسئولية كبيرة أو ممرضة – أو صديق يساعدك – أو  من يقصر في أداءعمله الطبيعي ولا يكن على أكمل وجه، ويصبح هو من  يحتاج إلى شخص يقدم الرعاية له أي أنه هناك تبادل للأدوار.

ويوصف التقصير هنا على أنه نوع من أنواع الإعاقات لأن التقصير في أداء خدمة أو عمل ما من المحتمل أن يكون ناتجاً عن عدم مبالاة الشخص أو توانيه  في القيام بهذا العمل وهو سليم جسمانياً ونفسياً، أما الإعاقة هي حالة خارجة عن إرادة الإنسان وسببها عضوي  أو نفسي أو يرجع حتى إلى تصرفات الشخص وسلوكه غير الطبيعي. ومقدم الرعاية هو من أكثر الأشخاص عرضة "لإعاقة الضغط العصبي" من كثرة ما يستوعبه من هموم الآخرين والعمل على راحتهم فيتعرض للكثير من الضغوط إلى الحد الذي يصبح فيه عاجزاً عن مساعدة الآخرين بل ومساعدة نفسه.

أعراض التعرض للضغط العصبي:
- عادات عصبية:
ترتبط بعض العادات التي يمكن أن يتبعها الشخص بحالته المزاجية أو العصبية مثل: التدخين – قضم الأظافر .

 

- تفكير مشتت:

وفيه يكون الشخص غير قادر على التفكير أو التعبير عن ما يدور بداخله أو عن أفكاره بشكل فعال.

من المتأثر من إعاقة مقدم الرعاية؟

1- مقدم الرعاية:
ويكون عرضة للإصابة بالأمراض من كثرة ما تعرض له من ضغوط وخاصة نزلات البرد والأنفلونزا.

والتعرض للضغوط لفترة طويلة من الزمن قد يؤدى إلى ازدياد فرص الإصابة بالأمراض الخطيرة مثل

السرطان، وأمراض القلب.

 

2- المريض:
عندما يفتقد إلى الصبر والتفكير السليم للتعامل مع احتياجات المريض بأمراض مزمنة.

3- الشخص الذي يحتاج إلى المساعدة:

أي شخص في حاجة إلى الدعم النفسي أو الجسماني من أي نوع حتى وإن لم يكن مرضياً(مثل التعرض لمشكلة ما تحتاج إلى حل).

طرق العلاج:
1- الانتظام في أخذ فترات للراحة من أعباء حل الاضطرابات والمشاكل مع البعد عنها بشكل يومي، ولتكن ساعة واحدة يومياً. وهذا الابتعاد يمكنه من الاحتفاظ بصبره.
2- توفير طبيب معالج لمقدم الرعاية، فهو بحاجة أيضا لمن يخفف عنه الأعباء يعبر له عن مشاعر الغضب أو الإحباط.
3- أخذ أجازة على فترات كلما أتيحت الفرصة.
4- الخروج مع شخص قريب منه لتناول العشاء أو الغذاء.
5- الاستمتاع إلى موسيقى تريح الأعصاب.
6- التأمل لخمس دقائق يومياً.
7- ممارسة نشاط رياضي.
8- إرخاء العضلات بعمل تدليك أو مساج لها حتى ولو مرة واحدة في الأسبوع.
9- الذهاب للسينما.
10- قراءة الكتب والمجلات.
11- زيارة جار وتناول فنجان من الشاي أو القهوة.
12- التمشية قليلاً.

كيف تتعامل مع مقدم الرعاية في المنزل؟
- أن تكون منصتاً جيداً، لجعله يتحدث عن مشاعره (يفضفض) مع إبلائه مزيداً من الاهتمام.

- مشاركته في الاهتمامات ليس فقط الإنصات إلى ما يزعجه ويسبب له الضيق، فهو بحاجة إلى من يهتم به عند الضيق وفي تفاصيل حياته العادية.
- وإذا لم تستطع تقديم المساعدة عليك باللجوء إلى المساعدة الطبية المتخصصة.