الصوديوم – سمك – فاصوليا خضراء – جبن البارميزان – الملح - صوص التوت

أرسل بريدك الالكتروني للاشتراك بالنشرة الطبية:

طريقة عمل صوص البرتقال والعسل

وجبة صحية من الصوص والصلصات


المقادير:
4 ملاعق صغيرة خل.
4 ملاعق صغيرة عسل.
21\1 ملعقة صغيرة برتقال مركز ومجمد.
1ملعقة صغيرة زيت زيتون.

الطريقة:
تخلط جميع المكونات مع بعضها .
تخفق جيداً حتى تمام الامتزاج    .
يقدم الصوص مع ما ترغب منه من الأطعمة   .

القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 89
السعرات الحرارية المستمدة من الدهون = 36 %
الدهون = 3.7 جم
------------ = الكولسترول
البروتينات = 3. جم
الكربوهيدرات = 14.9 جم
الألياف = 2. جم
الصوديوم = 1 ملجم
السكريات = 14.2 جم

البدائل الغذائية لمرضى السكر:

المجموعة الغذائية

الكمية

الخضراوات

1

الفاكهة

2

الدهون

7

السكريات

7

الأمراض

إسعافات أولية

أطفال

المرأة

الصحة الرياضية

البيئة

الصحة والتغذية

تجميل

الطبيعة تعالجنا

المسنين

ذوي الاحتياجات الخاصة

عالم الصحة الذي يحتوي عن معلومات عن أومليت ولازانيا بالجبن وساندويتش الكراث وماركيك بالثوم وبدائل الأملاح وحلوى الزنجبيل وكباب، ويقوم كل من أومليت ولازانيا بالجبن وساندويتش الكراث وماركيك بالثوم وبدائل الأملاح وحلوى الزنجبيل وكباب بتزويد الناس بكل ما يحتاجونه من معلومات طبية، ويتوفر لدينا داتا متكاملة عن أومليت ولازانيا بالجبن وساندويتش الكراث وماركيك بالثوم وبدائل الأملاح وحلوى الزنجبيل وكباب، ويتناول كل من أومليت ولازانيا بالجبن وساندويتش الكراث وماركيك بالثوم وبدائل الأملاح وحلوى الزنجبيل وكباب على زيادة التوعية الطبية، ولدينا داتا شاملة ومتكاملة تحتوي على أومليت ولازانيا بالجبن وساندويتش الكراث وماركيك بالثوم وبدائل الأملاح وحلوى الزنجبيل وكباب، أيضاً يستطيع أي شخص الحصول على المعلومات المطلوبة عن أومليت ولازانيا بالجبن وساندويتش الكراث وماركيك بالثوم وبدائل الأملاح وحلوى الزنجبيل وكباب عبر البريد الالكتروني والحصول على كل ما يرغبه، كما يوضح كل من أومليت ولازانيا بالجبن وساندويتش الكراث وماركيك بالثوم وبدائل الأملاح وحلوى الزنجبيل وكباب الدور في بناء المستقبل الطبي، ويقدم كل من أومليت ولازانيا بالجبن وساندويتش الكراث وماركيك بالثوم وبدائل الأملاح وحلوى الزنجبيل وكباب النصائح القيمة لكل الناس.