الصفحة الرئيسية | حول الموقع | اتصل بنا| أسئلة متكررة | روابط | خريطة الموقع | خصوصية |English

 

مشافي

مراكز صحية

مخابر

صيدليات

أطباء

ممرضات

شركات ادوية

تجهيزات طبية

مراكز تجميل

معالجة فيزيائية

 

 أرسل بريدك الالكتروني للاشتراك بالنشرة الطبية:

 

 

     

 

  طريقة عمل كوسة بالزبد

 

 وجبات الأمراض المزمنة (ارتفاع ضغط الدم)
 وجبة صحية من الخضراوات
 

المقادير:

- 675  جرام من الكوسة (أو القرع) مقطعة إلى شرائح
- 1/2
  ملعقة صغيرة بقدونس
- ملعقة صغيرة زبد غير مملح   
- ملح وفلفل
 

الطريقة:
-
 تسلق الكوسة في ماء مغلي، يغطى الإناء ويترك فوق النار لمدة 5 دقائق-    
-
 تصفى الكوسة من الماء، ويصهر الزبد في إناء آخر فوق النار وتشوح الكوسة مع إضافة الملح  والفلفل والبقدونس
.

 
تقدم هذه الوجبة = أربعة مقادير 
 

القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 43
السعرات الحرارية المستمدة من الدهون = %72   
الدهون = 1.5 جم
الكولسترول = 3 ملجم
البروتينات = 1.6 جم
الكربوهيدرات = 7.5 جم
الألياف = 2.5 جم
السكريات = 3.5 جم
الصوديوم = 2 ملجم

البدائل الغذائية لمرضى السكر:

 

الكمية

المجموعة الغذائية

1.7  الفاكهة
1.1 الدهون

 

 

 

 أرسل تعليقا  حول الموقع |   طلب توظيف اتصل بنا  |   أسئلة متكررة  |   روابط  |  خريطة الموقع  |  الصفحة الرئيسية

موقع التوعية الصحية الذي قام بتناوله سلطة البطاطس ومرض السكر والبدائل الغذائية ومرضى السكر وبروكلي بالصنوبر وجبن البارميزان والجزر بالزبيب، ويعمل الموقع على تزويد الناس بمعلومات قيمة عن سلطة البطاطس ومرض السكر والبدائل الغذائية ومرضى السكر وبروكلي بالصنوبر وجبن البارميزان والجزر بالزبيب، ويساعد الموقع أيضاً على زيادة الوعي الصحي عن طريق عرضه سلطة البطاطس ومرض السكر والبدائل الغذائية ومرضى السكر وبروكلي بالصنوبر وجبن البارميزان والجزر بالزبيب، ويوجد لدينا داتا شاملة تحتوي على سلطة البطاطس ومرض السكر والبدائل الغذائية ومرضى السكر وبروكلي بالصنوبر وجبن البارميزان والجزر بالزبيب، ويعمل كل من سلطة البطاطس ومرض السكر والبدائل الغذائية ومرضى السكر وبروكلي بالصنوبر وجبن البارميزان والجزر بالزبيب على تزويد بكل ما يرغبه الناس من معلومات صحية، ويقدم كل من سلطة البطاطس ومرض السكر والبدائل الغذائية ومرضى السكر وبروكلي بالصنوبر وجبن البارميزان والجزر بالزبيب النصائح المفيدة لتجنب المشاكل الصحية، ولدينا جميع أنواع الأطعمة الصحية كسلطة البطاطس ومرض السكر والبدائل الغذائية ومرضى السكر وبروكلي بالصنوبر وجبن البارميزان والجزر بالزبيب، ويوضح الموقع الدور الذي  يلعبه سلطة البطاطس ومرض السكر والبدائل الغذائية ومرضى السكر وبروكلي بالصنوبر وجبن البارميزان والجزر بالزبيب في رفع مستوى الثقافة الطبية لدى الناس.