جزر بالخل – فطائر الجبن بالريحان فطائر التفاح – عدس بالكمون – البطاطس المحمرة – ديك مشوي

   طريقة عمل صينية طماطم بالريحان

) وجبات الأمراض المزمنة (ارتفاع ضغط الدم:


المقادير:
- ثمرتان طماطم مقطعتان إلى نصفين
- 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
- 1/2 ملعقة صغيرة بقدونس طازج أو 1/4 ملعقة صغيرة بقدونس مجفف
- سيقان بقدونس
- 1/4 ملعقة صغيرة ريحان
- زيت خضراوات

الطريقة:

- يدفأ الفرن حتى درجة 350، وتدهن صينية بزيت الخضراوات.
- ترص الطماطم في الصينية.
- يرش الزيت فوق الطماطم ثم باقي المكونات.
- تخبز الطماطم في الفرن لمدة 20 - 30 دقيقة.
- تقدم الطماطم ساخنة.

- تقدم هذه الوجبة = أربعة مقادير.

القيمة الغذائية/المقدار:
-  السعرات الحرارية = 48.2
-  الدهون = 3.54 جم
-  الكولسترول = -----
-  الكربوهيدرات = 4.4 جم
-  الألياف = 8 جم

الأمراض

إسعافات أولية

أطفال

المرأة

الصحة الرياضية

البيئة

الصحة والتغذية

تجميل

الطبيعة تعالجنا

المسنين

ذوي الاحتياجات الخاصة

موقع التوعية الصحية الذي قام بتناوله سلطة البطاطس ومرض السكر والبدائل الغذائية ومرضى السكر وبروكلي بالصنوبر وجبن البارميزان والجزر بالزبيب، ويعمل الموقع على تزويد الناس بمعلومات قيمة عن سلطة البطاطس ومرض السكر والبدائل الغذائية ومرضى السكر وبروكلي بالصنوبر وجبن البارميزان والجزر بالزبيب، ويساعد الموقع أيضاً على زيادة الوعي الصحي عن طريق عرضه سلطة البطاطس ومرض السكر والبدائل الغذائية ومرضى السكر وبروكلي بالصنوبر وجبن البارميزان والجزر بالزبيب، ويوجد لدينا داتا شاملة تحتوي على سلطة البطاطس ومرض السكر والبدائل الغذائية ومرضى السكر وبروكلي بالصنوبر وجبن البارميزان والجزر بالزبيب، ويعمل كل من سلطة البطاطس ومرض السكر والبدائل الغذائية ومرضى السكر وبروكلي بالصنوبر وجبن البارميزان والجزر بالزبيب على تزويد بكل ما يرغبه الناس من معلومات صحية، ويقدم كل من سلطة البطاطس ومرض السكر والبدائل الغذائية ومرضى السكر وبروكلي بالصنوبر وجبن البارميزان والجزر بالزبيب النصائح المفيدة لتجنب المشاكل الصحية، ولدينا جميع أنواع الأطعمة الصحية كسلطة البطاطس ومرض السكر والبدائل الغذائية ومرضى السكر وبروكلي بالصنوبر وجبن البارميزان والجزر بالزبيب، ويوضح الموقع الدور الذي يلعبه سلطة البطاطس ومرض السكر والبدائل الغذائية ومرضى السكر وبروكلي بالصنوبر وجبن البارميزان والجزر بالزبيب في رفع مستوى الثقافة الطبية لدى الناس.