عمل المستردة – بطاطا بالخوخ – البطاطس البيورية – الصوديوم والملح – سمك فيليه – جمبري مكسيكي

أرسل بريدك الالكتروني للاشتراك بالنشرة الطبية:

  طريقة عمل ساندويتش الكراث

* وجبات الأمراض المزمنة )مرض السكر):
* وجبة صحية من الساندويتشات:

* المقادير:
8 ثمرات كراث متوسطة الحجم
1 ملعقة صغيرة خل
1 كملعقة صغيرة زيت زيتون

* الطريقة:
- ينظف الكراث جيداً، ثم يغمس في ماء مغلي فوق النار لمدة 12 دقيقة مع تغطية الإناء.
- يصفى من الماء المغلي.
- يشوح الكراث في زيت الزيتون ويضاف إليه الخل مع التقليب.
- وبذلك يكون الكراث جاهزاً لكي يحشى به الساندويتش.

* تكفى هذه الوجبة = ستة مقادير.
* تستغرق هذه الوجبة في إعدادها = 5 دقائق.

* القيمة الغذائية/المقدار:
  السعرات الحرارية 76=
  البروتينات = 1 جرام
  الصوديوم = 46 ملجم
  الدهون = 5 جرام
  الكربوهيدرات = 8 جرام

- البديل الغذائي = 1 خضراوات - 1 دهون

الأمراض

إسعافات أولية

أطفال

المرأة

الصحة الرياضية

البيئة

الصحة والتغذية

تجميل

الطبيعة تعالجنا

المسنين

ذوي الاحتياجات الخاصة

هو مركز للتواصل الطبي الذي يقوم بعمله نظام غذائي والعدس الأسود وأرز بالبقدونس وخبز ايطالي وصلصة الطماطم وملح الأعشاب وصوص الصويا، وهو بنك للمعلومات الطبية الذي قام بدعمه نظام غذائي والعدس الأسود وأرز بالبقدونس وخبز ايطالي وصلصة الطماطم وملح الأعشاب وصوص الصويا، ويتوفر لدينا داتا شاملة و متكاملة عن نظام غذائي والعدس الأسود وأرز بالبقدونس وخبز ايطالي وصلصة الطماطم وملح الأعشاب وصوص الصويا، ويقوم كل من نظام غذائي والعدس الأسود وأرز بالبقدونس وخبز ايطالي وصلصة الطماطم وملح الأعشاب وصوص الصويا، على رفع مستوى الثقافة الطبية لدى الناس، ويتوفر لدينا داتا شاملة تحتوي على نظام غذائي والعدس الأسود وأرز بالبقدونس وخبز ايطالي وصلصة الطماطم وملح الأعشاب وصوص الصويا، ويستطيع أي شخص الحصول على نظام غذائي والعدس الأسود وأرز بالبقدونس وخبز ايطالي وصلصة الطماطم وملح الأعشاب وصوص الصويا عبر البريد الالكتروني و الحصول على المعلومات المطلوبة، ويقوم كل من نظام غذائي والعدس الأسود وأرز بالبقدونس وخبز ايطالي وصلصة الطماطم وملح الأعشاب وصوص الصويا على تزويدهم بالمعلومات الطبية المطلوبة.