سلطة السبانخ – خبز جوز الهند – سلامون مثلج – دجاج بروكلي – دجاج بالروزمارى – مرضى الدوسنتاريا

أرسل بريدك الالكتروني للاشتراك بالنشرة الطبية:

طريقة عمل البطاطس المحمرة (فريش فرايز)

* وجبات الأمراض المزمنة )مرض السكر):
* وجبة صحية من الوجبات النباتية:

* المقادير:
1 ثمرة بطاطس كبيرة الحجم
1/2 ملعقة ملح
1 ملعقة صغيرة زيت خضراوات
1/8 ملعقة صغيرة فلفل

* الطريقة:
- يدفأ الفرن حتى درجة 450 فهر نهيت.
- تقشر البطاطس وتقطع إلى ما يشبه الأصابع ثم توضع في ماء مثلج لكي تعطى قرمشة لمذاقها عند

طهيها.
- قبل الطهي توضع فوق مناشف ورقية.
- ترص البطاطس في صينية ثم يرش فوقها زيت الخضراوات.
- تخبز في الفرن مع تقليبها حتى تكتسب اللون الذهبي المائل للبنى.
- توضع البطاطس على مناشف ورقية ويرش فوقها الملح والفلفل.

* تكفى هذه الوجبة = خمسة مقادير.

* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية 93=
البروتينات = 2 جرام
الدهون = 3 جرام
الكربوهيدرات = 15 جرام

- البديل الغذائي = 1 نشويات - 1/2 دهون

الأمراض

إسعافات أولية

أطفال

المرأة

الصحة الرياضية

البيئة

الصحة والتغذية

تجميل

الطبيعة تعالجنا

المسنين

ذوي الاحتياجات الخاصة

هو بنك للمعلومات الطبية الذي يزود بكل ما هو جديد في عالم الطب ويقدم الموقع أيضاً أخبار مميزة عن تساقط الشعر ومرضى النقرس ومرضى الإمساك والخمول الذهني وتغذية الحامل ومرضى الصداع وضغط الدم، ولدينا داتا شاملة ومتكاملة تحتوي على تساقط الشعر ومرضى النقرس ومرضى الإمساك والخمول الذهني وتغذية الحامل ومرضى الصداع وضغط الدم، ويستطيع أي شخص الحصول على تساقط الشعر ومرضى النقرس ومرضى الإمساك والخمول الذهني وتغذية الحامل ومرضى الصداع وضغط الدم عبر البريد الالكتروني والحصول على كل ما يرغبه من معلومات، كما يوضح دور تساقط الشعر ومرضى النقرس ومرضى الإمساك والخمول الذهني وتغذية الحامل ومرضى الصداع وضغط الدم على رفع مستوى التوعية الصحية، ويساعد الموقع على معرفة كل ما ترغبه عن تساقط الشعر ومرضى النقرس ومرضى الإمساك والخمول الذهني وتغذية الحامل ومرضى الصداع وضغط الدم ويوجد لدينا داتا شاملة تحتوي على تساقط الشعر ومرضى النقرس ومرضى الإمساك والخمول الذهني وتغذية الحامل ومرضى الصداع وضغط الدم، ويقدم كل من تساقط الشعر ومرضى النقرس ومرضى الإمساك والخمول الذهني وتغذية الحامل ومرضى الصداع وضغط الدم النصائح القيمة لكل الناس، أيضاً يتوفر لدينا كل ما هو جديد عن تساقط الشعر ومرضى النقرس ومرضى الإمساك والخمول الذهني وتغذية الحامل ومرضى الصداع وضغط الدم، ويقوم كل من تساقط الشعر ومرضى النقرس ومرضى الإمساك والخمول الذهني وتغذية الحامل ومرضى الصداع وضغط الدم على زيادة التوعية الطبية.