سلطة السبانخ – خبز جوز الهند – سلامون مثلج – دجاج بروكلي – دجاج بالروزمارى – مرضى الدوسنتاريا

أرسل بريدك الالكتروني للاشتراك بالنشرة الطبية:

طريقة عمل فطائر التفاح

* وجبات الأمراض المزمنة (مرض السكر):
* وجبة صحية من العجائن والمخبوزات (الفطائر):

* المقادير:
1/4 1 كوب نخالة شوفان
1 كوب دقيق قمح
ملعقتان صغيرتان قرفة
1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
  3/4 ملعقة صغيرة بكربونات الصودا
1 /2 ملعقة صغيرة ملح
3/4 كوب صوص تفاح غير محلى
1 كوب تفاح مقشر ومقطع إلى مكعبات
1 /2 كوب عسل
1/2 كوب زيت خضراوات
بيضة
1 ملعقة صغيرة فانيليا

* الطريقة:
- يدفأ الفرن حتى 375 درجة فهر نهيت.
- تدهن صينية متوسطة الحجم بزيت الخضراوات.
- في إناء متوسط الحجم تخلط نخالة الشوفان والدقيق والقرفة والبيكنج بودر وبكربونات الصودا

والملح.
- في إناء كبير الحجم، يخلط صوص التفاح والعسل والزيت والبيض والفانيليا.
- يضاف الخليط الجاف إلى السائل حتى تمام الامتزاج.
- تشكل على هيئة فطائر صغيرة الحجم وتخبز في الفرن لمدة 15- 20 دقيقة.

* تكفى هذه الوجبة = اثنا عشرة مقداراً.

* القيمة الغذائية/المقدار:
  السعرات الحرارية = 160
  البروتينات = 3 جرام
  الدهون = 7 جرام
  الكربوهيدرات = 22 جرام

- البديل الغذائي = 1 نشويات/خبز

الأمراض

إسعافات أولية

أطفال

المرأة

الصحة الرياضية

البيئة

الصحة والتغذية

تجميل

الطبيعة تعالجنا

المسنين

ذوي الاحتياجات الخاصة

هو بنك للمعلومات الطبية الذي يزود بكل ما هو جديد في عالم الطب ويقدم الموقع أيضاً أخبار مميزة عن تساقط الشعر ومرضى النقرس ومرضى الإمساك والخمول الذهني وتغذية الحامل ومرضى الصداع وضغط الدم، ولدينا داتا شاملة ومتكاملة تحتوي على تساقط الشعر ومرضى النقرس ومرضى الإمساك والخمول الذهني وتغذية الحامل ومرضى الصداع وضغط الدم، ويستطيع أي شخص الحصول على تساقط الشعر ومرضى النقرس ومرضى الإمساك والخمول الذهني وتغذية الحامل ومرضى الصداع وضغط الدم عبر البريد الالكتروني والحصول على كل ما يرغبه من معلومات، كما يوضح دور تساقط الشعر ومرضى النقرس ومرضى الإمساك والخمول الذهني وتغذية الحامل ومرضى الصداع وضغط الدم على رفع مستوى التوعية الصحية، ويساعد الموقع على معرفة كل ما ترغبه عن تساقط الشعر ومرضى النقرس ومرضى الإمساك والخمول الذهني وتغذية الحامل ومرضى الصداع وضغط الدم ويوجد لدينا داتا شاملة تحتوي على تساقط الشعر ومرضى النقرس ومرضى الإمساك والخمول الذهني وتغذية الحامل ومرضى الصداع وضغط الدم، ويقدم كل من تساقط الشعر ومرضى النقرس ومرضى الإمساك والخمول الذهني وتغذية الحامل ومرضى الصداع وضغط الدم النصائح القيمة لكل الناس، أيضاً يتوفر لدينا كل ما هو جديد عن تساقط الشعر ومرضى النقرس ومرضى الإمساك والخمول الذهني وتغذية الحامل ومرضى الصداع وضغط الدم، ويقوم كل من تساقط الشعر ومرضى النقرس ومرضى الإمساك والخمول الذهني وتغذية الحامل ومرضى الصداع وضغط الدم على زيادة التوعية الطبية.