الصفحة الرئيسية | حول الموقع | اتصل بنا| أسئلة متكررة | روابط | خريطة الموقع | خصوصية |English

 

مشافي

مراكز صحية

مخابر

صيدليات

أطباء

ممرضات

شركات ادوية

تجهيزات طبية

مراكز تجميل

معالجة فيزيائية

 

 أرسل بريدك الالكتروني للاشتراك بالنشرة الطبية:

 

 

    

  طريقة عمل صلصة الطماطم لمرضى ضغط الدم المرتفع

  * وجبات الأمراض المزمنة (ارتفاع ضغط الدم):
 
* وجبة صحية من الصوص والصلصات:


  *
المقادير:
 1/2 1
كيلو جرام طماطم منزوع قشرتها (بغمسها في ماء مغلي لمدة 30 ثانية ليسهل نزع قشرتها)

   ثم تقطع إلى مكعبات
 1/2
كوب عدس أسود مطهي
 1/2
كوب ذرة مجمدة
  
علبة صلصة طماطم محفوظة (غير مضاف ملح إليها)
 1/4
كوب خل أحمر
 1/2
كوب بصل مقطع إلى مكعبات
 1
ملعقة صغيرة ثوم مفري
 1/2 1
ملعقة صغيرة كمون

  *
الطريقة:
 -
تخلط جميع المكونات في إناء كبير الحجم مع التقليب حتى يغلظ القوام لمدة 15 دقيقة تقريباً.
 -
تحفظ الصلصة في مطربان محكم الغلق في الثلاجة
.

  *
تقدم هذه الوجبة = 48 مقداراً.

  *
القيمة الغذائية/المقدار:
 
السعرات الحرارية = 13
 
السعرات الحرارية المستمدة من الدهون = 1
  
إجمالي الدهون = ----- (-)
 
الدهون المشبعة = ----- (-)
 
  دهون متعددة التشبع = -----
  
دهون أحادية التشبع = -----
  
الكولسترول = ----- (-)
 
الصوديوم = 4 ملجم (-)
 
البوتاسيوم = 76 ملجم (2%)
 
الكربوهيدرات = 3 جم (1%)
 
الألياف = 5. جم (2%)
 
البروتينات = 1 جم
 
فيتامين (أ) = 2%
 
فيتامين (ج) = 5%
 
الكالسيوم = 1%
 
الحديد
= 3%

  *
تعتمد النسب المئوية للقيم اليومية على النظام الغذائي الذي يقدم 2000 سعراً حرارياً.

 

 

 

 أرسل تعليقا  حول الموقع |   طلب توظيف اتصل بنا  |   أسئلة متكررة  |   روابط  |  خريطة الموقع  |  الصفحة الرئيسية

هو موقع الشبكة الطبية الذي يحتوي على عمل المستردة وبطاطا بالخوخ والبطاطس البيورية والصوديوم والملح وسمك فيليه وجمبري مكسيكي ودجاج بالثوم، ولدينا داتا شاملة تحتوي على عمل المستردة وبطاطا بالخوخ والبطاطس البيورية والصوديوم والملح وسمك فيليه وجمبري مكسيكي ودجاج بالثوم، ويستطيع أي شخص الحصول على معلومات عن عمل المستردة وبطاطا بالخوخ والبطاطس البيورية والصوديوم والملح وسمك فيليه وجمبري مكسيكي ودجاج بالثوم، وهو بنك المعلومات الذي يحتوي على عمل المستردة وبطاطا بالخوخ والبطاطس البيورية والصوديوم والملح وسمك فيليه وجمبري مكسيكي ودجاج بالثوم، ولدينا بريد الكتروني الذي يستطيع الناس من خلاله الحصول على معلومات عن عمل المستردة وبطاطا بالخوخ والبطاطس البيورية والصوديوم والملح وسمك فيليه وجمبري مكسيكي ودجاج بالثوم، أيضاً يقوم الموقع على رفع الثقافة الطبية عن طريق عرضه لمعلومات عن عمل المستردة وبطاطا بالخوخ والبطاطس البيورية والصوديوم والملح وسمك فيليه وجمبري مكسيكي ودجاج بالثوم.